Aber keine Sorge, auch Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt kann Ihnen dabei helfen, wieder erholsam zu schlafen! 

Warum schnarchen manche Menschen eigentlich? Nun, wenn die Muskulatur sich im Schlaf entspannt, kann es passieren, dass der Unterkiefer und die Zunge nach hinten fallen und die Weichteile im Rachen anfangen zu vibrieren und zu flattern. Klingt komisch, oder? Von leisem Gurgeln bis hin zum lauten Knattern ist alles möglich! 

Ob Erkältung, allergischer Schnupfen oder zu viel Alkohol am Vorabend – es gibt viele Gründe fürs Schnarchen. Aber keine Panik, es gibt Lösungen! Ein einfacher Positionswechsel beim Schlafen kann schon helfen, genauso wie Gewichtsabnahme oder Verzicht auf Alkohol und Nikotin. 

Übrigens: Männer sind die Stars im Schnarchen und je älter sie werden, desto lauter wird‘s. Laut Experten sind 60 Prozent der Herren und 40 Prozent der Damen über 60 Jahre im Schnarch-Club. Die meisten von uns schnarchen übrigens besonders gern in Rückenlage.

Und je älter man wird, desto lauter wird‘s! Also, wenn Sie nachts Geräusche wie aus einem Düsenjet hören, könnte es Zeit sein zu handeln. Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt hat sicherlich den passenden Tipp für Sie! Also, auf ins Land der süßen Träume – ohne lästiges Schnarchkonzert!